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脱げるカラダになる!マイナス15キロダイエット!!
いくつになってもあきらめない!今から始めるぞ=3 脱げるカラダを作るダイエット♪ 実践録だよ(・X・)
Diet 徒然
ルナターム中なので・・・(・X・)
2013-03-30-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
午後はボニックやりたいんだけど、
あと5日くらいはお預け

ボニックって何よ
って思っちゃったら、

過去記事どうぞ
ボニックでお腹エクササイズ

なんでお預けなのかっていうと、

ボニックの注意書きに、
「生理中はダメ」
と書いてあるからなのですぅ

ま、ダメって書いてあるんだから、
ダメなのよね・・・


でもさ、
生理あとの1週間は、

今度はやせやすい時期に入るから
終わったら

毎日しっかりやって
ダイエット加速させるわ

それまでは、
ヒルズダイエットで置き換えダイエットと、

かる~くストレッチなんかで
乗り切ろうとおもいまーす


今日はなんか寒いせいか、
お腹が冷えてしまったみたいで
生理痛がはんぱない

ハラマキでもするか・・・


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昨日・・・
と言っていいのかしら

夜中の2時半に、
ともだちから電話

「どこにいるでしょう
って・・・

寝てたんですけど


合コンに行って、
終電なくなったらしく、

ってか何でこの時間
なんですけど・・・


「行ってもいい
なんて言ってたけど
「ダメ」
とは言わないよねぇ

しょうがないから、
来るまで起きてしばらく待って、

来たと思ったら、
本人さっさと歯を磨いて
「おやすみ~

おいおい・・・


今日は土曜日だけど、
朝から仕事があるとかで
7時には出るって言ってました。

8時半に起き上がってきたら、
もぉいなかったよ(爆)

嵐のようなヤツだわ


・・・ダイエットには
関係ないんですけど・・・

夜中の出来事でした


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Diet 徒然
ダイエット川柳w「ぬるま湯を~」(・X・)
2013-03-27-Wed トラックバック : 0  コメント : 0


ここんとこ、
冬に戻ったみたいに寒いよねぇ

なーんか寒くて
カラダが冷え切っちゃったので
今日は早めに

のんび~り半身浴したよん


で、お水じゃなくて
ペットボトルに入った
ぬるま湯飲みながら一句

「ぬるま湯を~
飲んでつかって半身浴」

うひひひひひ


ペットボトルにお水を入れて、
湯船に入れとくと
いい~感じにぬるま湯になるんだよね

お風呂に長くつかる時は
汗もかくし、

水分補給が必須じゃない

でも、
お水飲んじゃうと
カラダの中が冷えちゃうもんね

だからぬるま湯だよ~

お湯をためる時に、
湯船にごろんって置いとけば、

お風呂につかるとき、
ちょう~どいい感じになってるよ


カラダの中も外も半身浴だわさ

うっひっひっひっひっひ


あ~いいお湯だった


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Diet 徒然
Diet宣した直後なのに誘惑!?(・X・)
2013-03-26-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
DIET宣言して
まだ間もないってぇのに、

2件も誘惑メールが来たよ

ひとつは大学時代の
サークル仲間からのお誘い。

正確には先輩たちからのお誘いで、
横浜中華街で・・・


もうひとつは
仕事でお世話になってた先輩。

海外で仕事してる人だけど、
出張で日本に来てるから、って。


きついねぇ


ってか・・・
何で今なのよぉぉぉ

けど、
DIETしてるから行けません
なんて言うのは

ヒトとしてどうかと思うし、
お食事に行ってるのに、

「あたし今ダイエット中なんで~」
とかって

ちょこっと食いとかも
あり得ないぃぃぃぃぃぃ~


なんでって、
そういうの大嫌いなんだもん。


はぁどうしよう
やっぱ行くべきだよねぇ


さんざん悩んで、
よくよくスケジュール表見たら・・・

ガーン


仕事が入ってた

最初から行けなかったんだわ


な・・・
悩んで損した・・・


でも、仕事入ってなかったら
たぶん行ってたわ


だってさ、
ダイエット成功したってさ、

ともだちいなくなっちゃったら
意味ないもんねぇ



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Diet 徒然
何してやせようか…(・X・)
2013-03-25-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
DIET宣言したのはよいけれど、

はて・・・
何してやせようかしら

それを決めなきゃいかんわな


とりあえず、
過去を振り返って反省しつつ・・・

出来そうなことからやってみるか。


ってことで、

やったコトあるダイエット
ビリー隊長のブートキャンプ
(あまりのキツさに3日で挫折)
スープの置き換えダイエット
(まずくて2週間で見ただけで吐きそうになった)
シェイクの置き換えダイエット
(粉っぽさがやっぱりムリだった)
プーアール茶サプリダイエット
(食前に飲むってことをいつも忘れて失敗)
ウォーキングダイエット
(これはかなり効いてた!)
ヤーナリズムダイエット
(かなり効いたけど、単純にさぼって中断中)
豆乳クッキーダイエット
(カリカリとクッキーばかり齧るのが物悲しくなって断念)
天使の美脚ダイエット
(めっちゃ効くけど、さぼって中断中)
EMSボニック
(これもめっちゃ効くんだけどさぼり中)


・・・

ゲロっ・・・


すごいね、あたし

こんなに色々やってみてるのに、
全然続いてないってことだもんね

すごすぎるバカだね


こりゃ反省せねばいけません


既に持ってるモノと、
新しいモノ組み合わせて
チャレンジしてみるかな


ちょいと考えます・・・


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