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脱げるカラダになる!マイナス15キロダイエット!!
いくつになってもあきらめない!今から始めるぞ=3 脱げるカラダを作るダイエット♪ 実践録だよ(・X・)
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Diet Recipi
舞茸のダイエットトマトパスタ(・X・)
2013-04-11-Thu トラックバック : 1  コメント : 0
風邪っぴきで
肩こりと頭痛

ってことで、
朝起き上がれなかったので、

朝ごはんを
スキップしちゃった

ランチが1日の中で
1食だけ、

しっかり食べると
決めてるんだけども、

あんまり重いものも
食べたくなかったから、

パスタ作った


まいたけの
ダイエットトマトパスタ

line1.png
レシピ:(材料)
まいたけ
トマト缶
オリーブオイル
タカの爪
にんにく
ブラックペッパー
クレイジーソルト
ブイヨン
トマトケチャップ
パスタ
fc2blog_201304111424374ea.jpg

トマト缶は、
ホールトマトでも
カットトマトでもOK

にんにくはすりおろしでも、
カットしてもOK

パスタはロングパスタでも、
ショートパスタでも
お好みでOK

タカの爪の量は、
辛さのお好みに合わせてね
line1.png
オリーブオイル、
にんにく、タカの爪を温める
fc2blog_20130411142534f8d.jpg

オリーブオイルの中に、
タカの爪の赤い色が移ってきたら、
まいたけを投入
fc2blog_2013041114263102b.jpg

まいたけがしんなりして、
火が通ったら、
クレイジーソルト+
ブラックペッパーで味つけして
トマトを投入
fc2blog_20130411142731acc.jpg

トマトを潰しながら、
ソースを煮詰めていきまーす

味を調えるために、
トマトケチャップとか、
コンソメなどを入れると
コクがでるよ
fc2blog_20130411142819164.jpg

茹で上がったパスタを
ソースに入れてまぜまぜ

まいたけの
ダイエットトマトパスタ

出来上がりはコレ
fc2blog_20130411143046c31.jpg

どうして
「まいたけ」と「トマト」で
ダイエットパスタなのかっていうと

「まいたけ」には
MXフラクションなるものがあって、

これがね、
痩せやすいカラダを
作ってくれるんだとw

テレビでまいたけの特集されたら、
次の日からしばらくの間、

スーパーでまいたけが
いつも売り切れでびっくりした
ってことがあったけど・・・

まいたけに火が入ると、
黒い汁が出るじゃないですか

あれがね、
痩せるカラダにしてくれる
エキスなんだってさw

だから、トマトと煮込んで
ソースに入れちゃうのだ

トマトも血をきれいにしてくれるし、
リコピンもたっぷりだし、

ってなわけで、
ダイエットパスタなのでーすw


カンタンだけど、
ちゃんと、っていうか

すっごくおいしくて
ヘルシーなので
おススメでーす


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2013-05-18-Sat 21:10
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