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脱げるカラダになる!マイナス15キロダイエット!!
いくつになってもあきらめない!今から始めるぞ=3 脱げるカラダを作るダイエット♪ 実践録だよ(・X・)
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Recording Diet
お昼はしっかりランチでw(・X・)
2013-04-08-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
1日1食はしっかり食べて、
11日で5.5kg減~

ちゃんとちゃんと
痩せてきているので、

今日もお昼は
しっかり食べたよん

ちょっとずつ、
アレもコレも・・・

って感じでw

根菜たっぷりゴマサラダ
fc2blog_20130408152040b6f.jpg

ほうれん草のゴマ和え
・・・写真撮るの忘れた

塩ガーリックから揚げ
fc2blog_201304081521430af.jpg

おにぎり
fc2blog_2013040815223567b.jpg

もちろん、
友だちと半分ずつでねw

これ全部は食べすぎなんでww


今日のお昼は、

オリジンっていう
お弁当屋さんのお惣菜

カロリーも書いてあったりして、
量り売りだし、

好きなお弁当屋さんなのだ


今日の午後は、
お仕事の打ち合わせなどなどで

結構忙しかったし、
頭も使ったけど・・・

明日も忙しいので、

早めに夜ごはん食べて、
ゆっくりしようと思いまーす


夜ごはんはもちろん、
ヒルズダイエットで
置き換えダイエットだけどねw


夜ごはん、
何味食べようかなぁ


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