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脱げるカラダになる!マイナス15キロダイエット!!
いくつになってもあきらめない!今から始めるぞ=3 脱げるカラダを作るダイエット♪ 実践録だよ(・X・)
Recording Diet
お弁当でお昼ごはん(・X・)
2013-04-15-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
今日のお昼ご飯は、
いつもにも増して手抜き

ランチサラダと
お弁当じゃ
fc2blog_20130415155520b8c.jpg

最初にサラダ食べて、
お腹の中を整えて・・・

キャベツは
胃腸によいからねw

fc2blog_20130415155633561.jpg
またキャベツが入ってたよ

めんたいのせで
ちと食べ過ぎちゃったかも

おなかいっぱい過ぎて
(8分目にしろって

ものすごい眠くて眠くて
たまらないぃぃぃ


でもお昼寝しないで
がんばりますっ


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置き換えDiet
ダイエット19日目の朝ラズベリー(・X・)
2013-04-15-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
ダイエット19日目

あと1日で
ダイエット20日になる

びっくりだぁぁぁ

何がびっくりって、
そんなに連続で続けられたこと
今までなかったからねぇw

なんて、
続けられてるだけに
満足してても仕方ないので

今日の朝ごはん
いきまーーす

今日の朝ごはんは、
昨日の夜食べようと思ってた
ラズベリー
fc2blog_20130415095801897.jpg
写真に枠つけてみたよw

ヒルズダイエット始めてから、

他の味は、
もぉほとんど

2回は食べてるはず・・・
なんだけど

なぜか
ラズベリーは
まだ1回だけだった

fc2blog_20130415095848e33.jpg
昨日の朝ごはんに
ブルーベリー食べたとき、

ブルーベリーと
ラズベリー

そういや中身の見た目、
同じようだったような・・・
って思って

前の写真と比べたら
そうでもなかったんだよねw

で、
今日中身開けてみたら、

やっぱり違うわ

ブルーベリーは
赤ワイン的な感じに見えるけど、

ラズベリーは、
どっちかっていうと
いちごジャム的な色

fc2blog_20130415095941ea2.jpg
これが出来上がりの図

今日も
牛乳は150ccで作ったよw

モコモコ
おいしそうに出来上がりました

今日は外出の予定もないし、
朝ごはんも夜ごはんも

しっかりヒルズダイエットで
ダイエット継続
がんばりまーーーす



お試しセットで始められるよ
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Recording Diet
ダイエット18日目の記録(・X・)
2013-04-15-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
4月14日(日)
昨日のダイエットレコード

line1.png
朝ごはん:9時半頃
ヒルズダイエットブルーベリー味
line1.png
お昼ごはん:午後1頃
新玉ねぎサラダ+湯豆腐
line1.png
夜ごはん:夜8時頃
お寿司・・・
line1.png

昨日は、夜の予定が
二転三転して

結局夜ごはんを
ともだちとお外で食べて

・・・
ちょっと・・・

食べすぎたかも


でもお寿司だからw
カロリー低いから
なーーんて

いいわけしつつ

しかも午前様だったし
って言っても、

歩いていける場所にいたから、
1時前には帰ってたけどw


夜ごはんはそんなわけで、
外食になっちゃったし、

ちょい食べ過ぎちゃったかも
なんだけど、


朝ごはんは予定通り、
しっかりヒルズダイエットしたし、

お昼ごはんには、
山盛り新玉ねぎのスライスと

炭水化物抜きで
きのことお野菜の湯豆腐食べたし

おやつにビタミンたっぷり
春いちごも食べてあるし


全体的には
そ=んなに悪くないと

今朝起きた時も、
カラダ全然重い感じもなかったので、
大丈夫だわっ


ってなわけで、
引き続きダイエット
がんばりまーーす


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