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脱げるカラダになる!マイナス15キロダイエット!!
いくつになってもあきらめない!今から始めるぞ=3 脱げるカラダを作るダイエット♪ 実践録だよ(・X・)
Recording Diet
ダイエット12日目の記録(・X・)
2013-04-09-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
4月8日(月)
昨日のダイエットレコード

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朝ごはん:8時頃
ヒルズダイエットピーチ味
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お昼ごはん:12時半頃
根菜たっぷりサラダ+
ほうれん草のゴマ和え+
塩ガーリックから揚げ+
おにぎり

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夜ごはん:夜8時半頃
ヒルズダイエットブルーベリー味
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11日間で5.5kg減って、
すっかり気をよくしてww

12日目の昨日も、
しっかり

朝ごはんと夜ごはん、
ヒルズダイエットで
置き換えダイエットしたよ


でも・・・

夜ごはんのブログ、
書いたつもりで
忘れてたので・・・

これが昨日の夜ごはん
ヒルズダイエットブルーベリー味
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コレが中身
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やっぱり濃い~色だねw

ほんとに、
見た目は赤ワインだわww

香りは完熟ブルーベリー

出来上がりだよ
fc2blog_20130409095011048.jpg
目にもいいかな

・・・って
んなわけないかw


昨日はお昼間、
お仕事でいろいろ忙しかったから、

夜ごはん食べてから、
ま~ったりテレビ観ながら
ボニックもやったよん

お腹集中ボニック

ボニックやると、
終わった後に

お腹の肉がやわらかくなって、

お肌がしっとりつるつる~ん
になるところが
すっごくいいんだよねぇ

今日は夜中まで
いろいろずっと忙しいから
ボニックは出来ないかもだけど・・・


ヒルズダイエット2食の
置き換えダイエットはやるよ

今日もがんばろっ


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