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脱げるカラダになる!マイナス15キロダイエット!!
いくつになってもあきらめない!今から始めるぞ=3 脱げるカラダを作るダイエット♪ 実践録だよ(・X・)
置き換えDiet
夜ごはんはヒルズダイエットオレンジ(・X・)
2013-04-06-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
2日サボった後の、
2食ヒルズダイエットで
置き換えダイエットでーす

朝ごはんにバナナ味、

夜ごはんには、
オレンジ味
選びました

さわやか柑橘の香り~
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ランチにこってり中華食べちゃったから、
さっぱり味が欲しくって

さわやかな香りと味の
オレンジにしたよ

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ぐるぐるぐるぐる

混ぜるのが
だんだん上手になってきた


あ、牛乳の量は、
今日も150ccでーす。


お外は嵐みたいなお天気だけど、

夜ごはんはさわやか~に
いただいちゃいました


今日はお昼間、

ゴロゴロゴロゴロ
ながらエクササイズしたし、

完璧でーーーす


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Recording Diet
中華食べてもダイエットw(・X・)
2013-04-06-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
今日のランチは中華

えっ
あんた・・・(ー_ー)!!

ダイエット中じゃないの

そーーーですっ

わたくし、
ダイエット中でございまーす

でもでも、
こんなに食べちゃったw

から揚げ
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焼き餃子
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ソース焼きそば
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塩だれ天津飯
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あ・・・
もちろんね、

ひとりで全部平らげたわけじゃなくて、
友だちと半分ずつねw

こんだけ食べたんだから、
かなりのカロリーかも


ぜーんぜん
大丈夫ぅぅぅう

夕方になっても、
まだお腹いっぱいな感じ
してるけどねw


今日の夜ごはんは、
またダイエットヒルズで
置き換えダイエットするし

ゴロゴロしながらの
ながらエクササイズもやったから


ちゃーーんと
ダイエット続行中でーす


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置き換えDiet
ダイエット10日目朝バナナ(・X・)
2013-04-06-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
ダイエット10日目

2日も・・・
朝ごはんスキップしちゃったので、

しっかり反省して

今日はちゃんと
朝ごはん食べましたっ

朝バナナですよ

ヒルズダイエット
朝バナナダイエット
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バナナ味、
すっかり気に入っちゃった

朝ごはんの味に
バナナ味、いいよねぇ

fc2blog_20130406125246d0a.jpg
今日は出来上がってから、
10分くらい冷蔵庫に入れて
冷やしてみたよ

ひんやりプルプルっ
って感じがめちゃめちゃいい

これからどんどん
気温が上がっていく季節だから、

ひんやりデザートな口当たり
ダイエットを続けるのにもいいかも



忘れないでね

4月8日までだよっ

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Recording Diet
ダイエット9日目の記録(・X・)
2013-04-06-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
4月5日(金)
昨日のダイエットレコード

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朝ごはん
またまた・・・
寝坊してスキップ
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お昼ごはん:お昼11時半頃
8品目の胡麻サラダ+
おだまき蒸し+あさり釜飯
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夜ごはん:夜7時半頃
沖縄そば+ジューシー
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うぁぁあああ

またまたっ
やっちゃったよぉぉお

寝坊した上に、
ランチも夜ごはんも
しっかり食べちゃったぁ

ランチでは、
いろいろ考えて食べたんだけど、

夜ごはんは、
友だちの誘惑のコトバに負けて

沖縄そば
食べちゃいましたぁぁ

アーサーたっぷりの沖縄そば
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アーサーは生の青のり

薄口のおだしの上品なスープで、
ほっこりする味

これがジューシー
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沖縄の炊き込みご飯だよw

1つ食べきるのは
量が多すぎるので、
友だちと半分ずつ

デザートのお芋
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アイスみたいに見えるけどw

アイスでは・・・
ありまっせーんww

焼いたお芋を
裏ごししただけなんだって

すっごくねっとりとしていて、
お芋のやさしい甘さがあって、
もんのすごーーく

おいしかったぁぁぁ

サービスデザートなんだけど、
美味しすぎてびっくり


昨日は、
ランチも夜ごはんも

しっかりバッチリ食べちゃったけど、
カラダにいいものだけ食べた
って感じはするなぁ

今日もカラダが重い・・・
なんてこともないしね

たまにはいっかwww

今日からまたがんばりまーす


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