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脱げるカラダになる!マイナス15キロダイエット!!
いくつになってもあきらめない!今から始めるぞ=3 脱げるカラダを作るダイエット♪ 実践録だよ(・X・)
置き換えDiet
ヒルズダイエット6日目バナナ味(・X・)
2013-04-02-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
ヒルズダイエット6日目

今朝は寝坊しちゃって、
朝ごはんスキップしちゃったので、

ヒルズダイエットは
夜ごはんが1食目になっちゃった

今日の夜ごはんに選んだのは、
バナナ味~

ほんとはね、
これを朝ごはんにする
って決めてたんだけど・・・

ヒルズダイエット
バナナ味はコレ
fc2blog_20130402204159aec.jpg
バナナの絵がかわいいw

中身もバナナ色かしら
って思ったら

ほんとにバナナ色だった
fc2blog_20130402204249d10.jpg
完熟バナナの
あまーーい香りがするよ

ヒルズダイエット
バナナ味の出来上がり~
fc2blog_2013040220435364a.jpg

・・・
こう言っちゃなんだけど

・・・

実はね、
バナナ味には

正直期待してなかったの


だから、
オリジナルボックスの中でも、
一番最後になっちゃってたんだけど

(@_@;)


うそーーーーん

美味しいじゃなーーい

おいしい裏切り
ありがとう
って感じよん

完熟のバナナって、
すっごく甘いけど、

ちょっと酸味があるじゃない

あとあと、
バナナパイとか
バナナの入ったクレープとか

ちょっと温かいデザートに入ってる
バナナって、

熱が加わった分、
すっごく甘くて、
クリーミーで
ちょっと酸っぱい感じ

って伝わるかな

そんな味だよ


あ、今日も
牛乳は150ccで作りました

オリジナルボックスは、
わたしには全部当たりだわ

いやぁ、
バナナ味くん

君、
やるじゃなーーい


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Diet Recipi
酵素ジュースでカラダの中をきれいにね(・X・)
2013-04-02-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
野菜もフルーツも好きだし、
できるだけ摂るようにしてるけど、

なかなかね、

大量に摂るのって、
現実的に難しいのよね・・・


去年ともだちが
酵素ジュース飲むようになってから
カラダの調子がいい

って言ってたので、
去年の春ごろかなぁ

酵素ジュースが作れる
“活き活き酵素くん”っていう

ちょっとふざけた名前のジューサー
買ったんだよね

今はヒューロムって名前らしい

ジューサーにしては
ちょいと高かったけど


これがね
すっごくいいんですよっ

高かったけど、
買ってよかった~
っていうジューサーです
line1.png
今回のジュースのレシピ:
にんじん+りんご+小松菜
line1.png

fc2blog_201304021439182ad.jpg
ジュースが出てくるところでーす

fc2blog_20130402144128e06.jpg
ジューサーに2つ出口があって、

ひとつはジュース用
もうひとつは、
絞られた後の繊維だけ

へびみたいに、
ニョロニョロ出てくるよw

見てるとおもしろい

出来上がりはこんな感じ
fc2blog_201304021443037a7.jpg
すっごい濃い緑になって
びっくりするような色だけど・・・

リンゴが入っているので
すっごく甘くておいしいよ

今ルナターム中で、
貧血になりがちなので、
鉄分補給のための小松菜たっぷり


いつもフルーツは
1種類にするようにしてます

果糖摂りすぎるとよくないかな、
って思って

でも、1種類でも
充分甘くておいしいですよん


今は名前が変わったらしい(゜゜)~
でも、うちのもコレと同じ形ですな

うちのは色は赤だけどもw


お家で酵素ジュースすごいよねぇww

コレはまじでおススメです


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Recording Diet
ジャージャー麺でブランチ(・X・)
2013-04-02-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
ねむいねむい病にやられて・・・
寝坊しちゃったので、


朝ごはんは
スキップしちゃいました

なんか
ぼーーーっとしているうちに、

いつの間にか
もうお昼になっちゃって


これ以上ボケボケしているのと
ランチもスキップしちゃいそうなので

とりあえず、
みずみずしいモノ食べたかったから

ヨーグルトドレッシングで
レタスだけのサラダ作ってみた
fc2blog_201304021421038f5.jpg
キャベツで作るのもアリだけど、
レタスで作ると、

水分が多いから、
ヨーグルトのさっぱり感と
レタスのジューシーな感じで
カラダも目が覚めたみたい

これは
干し豆腐のサラダ
fc2blog_20130402142241152.jpg
脂っこいモノが多い中華の中で、
これがいちばんのお気に入りメニュー

細切りにしてある干し豆腐と、
にんじん、きゅうりの和え物

さっぱりした塩味で
とってもおいしくて大好き


で、今日のランチのメインは
ジャージャー麺
fc2blog_201304021423310b7.jpg
ちょっと塩っ辛かったのが
残念だったけど・・・。


朝ごはんスキップしちゃったから、
ブランチ、ってことでw

生野菜はしっかり食べられたので、
まぁよしとしようw


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Recording Diet
ダイエット5日目の記録(・X・)
2013-04-02-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
4月1日(月)
昨日のダイエットレコード

line1.png
朝ごはん9時頃
ヒルズダイエット8食目ブルーベリー
line1.png
お昼ごはん:午後1時半頃
キャベツとコーンのミニサラダ+
トマト&モッツァレラパスタ
line1.png
夜ごはん:夜9時半頃
酵素ジュース+
ヒルズダイエット9食目マンゴー
line1.png

ダイエット5日目、
昨日の夜からねむくてねむくて

夜ごはんの記事も書かずに
寝てしまった


それなのに、
今日も寝坊して

あぁ~あぁ~あぁ~
って感じなんだけども


ま、ルナターム中は
いつもこんな感じだから

特にダイエットの影響、
ということではないかな

日に日にカラダがかるーくなってる
そんな感じがします


朝ごはんに食べたブルーベリーと
夜ごはんに食べたマンゴーは、
お気に入り味にリストアップ

・・・
全部で10種類しかないけどw


なーんて
ぼやぼや言ってる場合じゃないわ

寝坊しちゃった分
取り戻さないと


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Diet 徒然
ねむいねむい病だわ・・・(・X・)
2013-04-02-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
思いっきり寝坊した・・・

ルナターム中って、
なんでこんなに

毎日ねむくてねむくて
仕方ないんだろか・・・


昨日も眠くて眠くて
夜ごはんの記事書かずに
寝ちゃったよ


あ、昨日の夜は
マンゴー味食べました。

後で書くけど・・・・。



あんなに寝たのに、
まだ眠い

今日は雨だし、
うつうつとするけど、

ちとお外の空気でも吸いに
お散歩にでも行ってみよう


気温低そうだから、
冷たい空気に触れたら、
シャキーーーーン
とするかもww


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