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脱げるカラダになる!マイナス15キロダイエット!!
いくつになってもあきらめない!今から始めるぞ=3 脱げるカラダを作るダイエット♪ 実践録だよ(・X・)
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Diet 徒然
3日もブログさぼったよ・・・(・X・)
2013-04-28-Sun トラックバック : 0  コメント : 7
ブログの連続さぼり・・・
これが2度目ですぅぅう

でもね、でもね、

ダイエットはね、
ちゃーーんとね、
続けてたんだよぉ

なんでさぼっちゃった、
かって言うと・・・

ちと忙しかった
っていうのもあるんだけども

金曜日がね
お誕生日だったのよぉ

でもケーキは食べずw

特にお祝いもせずww


でも忙しい日が続いてたから、
ちょっとダラダラする日にしよう、
って思って

お誕生日の前日から
その翌日の昨日まで、

のんびり目に過ごしました。


予約して、
そのまま見てなかった
ドラマとか映画とかね

見まくりました


いろんな意味で、
たまにはお休みしないとね


ってことで、
またひとつ年食ったけどw

ダイエットは
変わらず継続

ブログもボチボチ
また書いていきまーす


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Recording Diet
インドカレー食べ過ぎたw(・X・)
2013-04-24-Wed トラックバック : 0  コメント : 2
今日はお天気悪かったけど、
お外にランチ食べに行きましたw

じゃじゃーーん
fc2blog_20130424153757eda.jpg
インドカレー屋さんの
カレー3種類セットランチ

キャベツ山盛りサラダが
お皿からはみ出しちゃってるるる

ゴマドレッシング
大好き

カレーは、
野菜カレー
チキンカレー
野菜&チキンカレー

・・・
3つめの
野菜&チキンカレーって

まぁ
そこはいいとしてw

ナンが焼き立てで、
指がやけどしそうなほど
めちゃめちゃあっついぃぃ

けど、
それがおいしいんだよねぇ


・・・

食べ過ぎちゃって
おなか苦しくなった

美味しすぎたよ
インドカレー


ってか
食べ過ぎって・・・

ダイエット中だよね、
あたし( ̄Д ̄;;



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置き換えDiet
ダイエット27日目の朝はラズベリー(・X・)
2013-04-24-Wed トラックバック : 0  コメント : 0
まーた今日も、
お天気悪いですねぇ・・・

気温は週末よりも、
かなり上がるみたいだけど

今日は10時ごろから、
お客さまいらっしゃるから

朝ごはんも
ちゃっちゃと早めに

しっかり食べました

ヒルズダイエット
ラズベリー

fc2blog_20130424085516bbf.jpg

ラズベリーの絵って、
なんか・・・

怪獣のたまごみたいじゃない
www

fc2blog_20130424085559cbb.jpg
ラズベリーの中身は、
いちごジャムみたいな色

fc2blog_20130424085658ed5.jpg
出来上がると、

いちごミルク・・・
みたいな色になるよんw

ヒルズダイエット
ラズベリー味は、

甘酸っぱくて、

でも、
ミルクと混ざってるから
マイルド~な感じ

ヒルズダイエットの中で、
一番甘酸っぱいのは
このラズベリーかな

朝ごはんに
甘酸っぱいラズベリー、

元気にがんばろぉ
っていう朝には、
ちょうどいいかも


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Recording Diet
ダイエット26日目の記録(・X・)
2013-04-24-Wed トラックバック : 0  コメント : 0
4月23日(火)
昨日のダイエットレコード

line1.png
朝ごはん:8時半頃
ヒルズダイエットバナナ味
line1.png
お昼ごはん:午後1時頃
とうふバーグ丼
line1.png
夜ごはん:夜8時半頃
ヒルズダイエットピーチ味
line1.png

昨日は予定通り、
朝ごはんと夜ごはん

2食ちゃんとヒルズダイエットで
置き換えダイエットした

毎日続けていくうちに、
やっぱり感じるのは、

昨日も書いたけど、
朝起きたときに感じる
カラダの軽さ

あと、
コラーゲンが入ってるから
かもしれないんだけど、

乾燥しがちで、
ちょっとガサガサしていたトコとか、

ツルツルすべすべに
なってきたこと


昨日は特に、
ランチのお弁当も軽かったから、
余計にカラダが軽い感じなのかもw


あと、
前は朝起きたとき、
よくむくんでたけど、

それがなくなったことが
うれしい


ちょっとしたことでも、
変化を感じられると、
続けるモチベーションになるよね

初めてこんなに長く
ダイエット続けてられるのも

やっぱり、
モチベーション続いてるからだもんね


まだまだ頑張りまーす


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置き換えDiet
今日2回目のヒルズダイエットはピーチ(・X・)
2013-04-23-Tue トラックバック : 1  コメント : 0
あんまり寒い日が続くので、
とうとう・・・

一度はしまったストーブを
また出して来ちゃいました

赤外線のストーブって、
ほんっと、

あったかくてよいのだわww

さてさて、
今日の夜ごはんは

ヒルズダイエット

ピーチ味
fc2blog_20130423203346137.jpg

桃の香りって、
なんでこんなに癒されるんだろ
fc2blog_201304232034214ca.jpg
桜桃色って言えばいいのかしらんw

きれいな色でーす

ぷるんぷるんに出来上がったよん
fc2blog_2013042320351244f.jpg

今日は久しぶりに、
こっちの器で作りました

なぜって・・・

たくさん入るので、
余裕がある分、
かき混ぜやすいから
なのでーすwww

もうひとつの器だと、
やっぱりギリギリだからね

こぼれそうになるのを
すっごく気を付けながら

ぐるぐるかき混ぜるので、
なんかヒヤヒヤなのだ

たっぷりの分量なのも、
ヒルズダイエットのいいとこだよね

夜ごはんも、
しっかりお腹いっぱいだけど、

8分目な感じが
ちょうどいいでーす


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Recording Diet
とうふバーグ丼で軽~いランチ(・X・)
2013-04-23-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
今日のランチは、
ちょっと軽めに・・・

ってことで
fc2blog_201304231513273ef.jpg

とうふバーグの下に、
もやしやキャベツなんかが
いっぱい敷いてあって、

ごはんはちょこっとだったw

甘辛なタレだったけど、
とうふバーグは軽い感じ


軽めのランチってことなら
ちょうどいい量でした


今日は夜の予定もないし、
夜ごはんにはちゃんと、
ヒルズダイエットするぞぉ


さてさて・・・

お仕事お仕事っと


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置き換えDiet
ダイエット26日目の朝はバナナ(・X・)
2013-04-23-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
今日もお天気悪いよね

お出かけする予定もないけど、
寒いとテンション下がるぅぅう

なーーんてしょぼいコト
言ってられないので、

今日もがんばりまーす


で、今日の朝ごはんは
ヒルズダイエットバナナ味
fc2blog_20130423111252e05.jpg

なんでバナナかっていうと、

朝ごはんにバナナって、
なんか朝ごはんっぽいでしょw

fc2blog_20130423111352599.jpg
真ん中あたりに、
もよもよ~~んとしてるのは、

たぶんバナナの濃いトコ
だと思う。

煙の影みたいに、
もよもよ~んって出るんだよねw

おもしろいwww

fc2blog_20130423111441fe7.jpg
牛乳と混ざっちゃえば、
もよもよ~んもなかったみたいに、

全部きれ~に
モコモコになっちゃいまーす

朝ごはんに
完熟バナナシェイク的なお味

めちゃめちゃいいですっ


あ・・・そういえば、
今日はまだ

コーヒー飲んでなかったわ


コーヒーとヒルズダイエット

相性いいよん


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Recording Diet
ダイエット25日目の記録(・X・)
2013-04-23-Tue トラックバック : 0  コメント : 0
4月22日(月)
昨日のダイエットレコード

line1.png
朝ごはん:8時半頃
ヒルズダイエットメロン味
line1.png
お昼ごはん:午後1時頃
竜田揚げみぞれ弁当
fc2blog_20130423110845df2.jpg

line1.png
夜ごはん:夜9時頃
ヒルズダイエットブルーベリー味
fc2blog_20130423110936ae0.jpg

PCでのお仕事で、
目が疲れたので・・・

ブルーベリー味だったら、
目が癒されるかもぉ

・・・気分的に、だけどw
fc2blog_20130423111041dc8.jpg

ぷるんぷるんに出来上がりましたw
fc2blog_2013042311120640e.jpg

line1.png

久しぶりに、
朝ごはんと夜ごはんの2食、

ヒルズダイエットに
置き換えできたよぉぉおお


昨日も1日寒かったから、
夜ごはんにヒルズダイエット、

ちょっとだけ、
気が進まなかったけど、

でもヒルズダイエットにしておいて
やっぱりよかった

なんでかってね、
朝起きた時に、なんとなくね

カラダが軽い感じがするの


ヒルズダイエットだけだと、
食べ過ぎることもないからね、

それがいいんだろうね


週末食べすぎちゃった分、
エクササイズもしないとなぁ


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置き換えDiet
ダイエット25日目の朝ごはんにメロン(・X・)
2013-04-22-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
おはようございまーす

太陽マークが
ぜーんぜん似合わないような
寒い朝ですけど・・・

ってか、
寒すぎるよねぇ

だってもぉ、
4月22日だよ

こんなに寒いの、
異常だよね・・・・・・


寒いの苦手だわぁ

って、
暑いのも苦手なんだけどw


寒くて曇ってて、
月曜なのに、

なーーんかこぉ
モチベーション上がらないってか
やる気がしょぼいってか・・・

どーんよりした気持ちなので、

ヒルズダイエット朝ごはんに、
メロン味をチョイス

メロン味って
なんかね

ちょっとだけね

贅沢気分になれそうな
そんな気がしたから


やっぱりメロンは
あま~い香りがすてき


今日も150ccの牛乳で
モコモコに仕上がりました


メロン味おいしい


やっぱり美味しくないとさ、
あと、

お腹がちゃんと
いっぱいにならないとさ、

置き換えダイエットなんて
続かないよね


1日のうち2食、
朝ごはんと夜ごはんに
出来るだけ置き換えダイエット

ってしてるけど、

これが美味しくなかったら、
とっくに挫折してると思う・・・


なぜって、

スープの置き換えダイエットとか、
シェイクの置き換えダイエットとか、

さんっざん
いろいろやって

毎回失敗したからねww


だって・・・
美味しくなかったから

1週間もすると、
口にするだけで

吐き気がしちゃって

それがこれまで
続かなかった原因だったから。


そういう意味で、
ヒルズダイエットはすごい
って思うよ

薦めてくれたNちゃんに
めちゃめちゃ感謝なのであーる


まだまだがんばるぞぉ


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Recording Diet
ダイエット24日目の記録(・X・)
2013-04-22-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
4月21日(日)
昨日のダイエットレコード

line1.png
朝ごはん:8時半頃
ヒルズダイエットオレンジ味
line1.png
お昼ごはん:11時半頃
コブサラダ+
サーモンバークロコモコ丼

やっぱり大好きコブサラダ


これは正直・・・
イマイチだった・・・

line1.png
夜ごはん:夜9時頃
居酒屋さんでいろいろ・・・

コレ、なんだか忘れちゃったけど、
酒粕に漬けられたお魚で
さっぱりとしてておいしかった


だし巻玉子は美味しかったけど、
ちょいとカニあんかけが
しょっぱかったなぁ


ポテトもち好き
どうやって作ってるのか
知りたいわ・・・w


この海鮮サラダ、
梅のドレッシングで
めちゃめちゃうまかった


カニといくらだったら
もっとおいしかったかもww

でも、
わっぱ飯はコレしかメニューに
なかったんだよね

line1.png

今日もまた寒いけど、
昨日はほんっとぉぉおに
寒かった

冬のコート着てお出かけして、
帰りは終電だったんだけど、

めっちゃめちゃ寒くて
びっくりした


夜ごはんは、
お仕事の打ち合わせ兼ねて
居酒屋さんで、

ちと・・・
食べ過ぎちゃいました

でも、
お酒は飲まなかったので

ちょっとだけ
よしとしよぉwww


土曜日と日曜、2日連続で
朝だけダイエットになっちゃった


お仕事の都合だから
それはしょうがない・・・


また今日から1週間、
がんばりまーす


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Recording Diet
ダイエット24日目の朝ごはんはオレンジ(・X・)
2013-04-21-Sun トラックバック : 0  コメント : 0
昨日に続き、
今日もお出かけの予定あり

でもって、
昨日に続き、今日も雨

しかも
今日も寒いらしい・・・


こんな日にお出かけなんて、
気分が沈むぅぅぅう

だから今日の朝ごはんはコレ
ヒルズダイエットの・・・
ヒルズダイエットオレンジ
せめて気分だけでもねw

さわやかな~な味の
朝ごはんで気分をUPしたいからw

ヒルズダイエットオレンジ
オレンジ味でCheer UPです

柑橘系の香りは、
それだけでも元気でるよね

ヒルズダイエットオレンジ
いつもとは違う器使ったら、
なんかいっぱいいっぱいだった

かき混ぜるとき、
こぼれそうでヤバかったワw

でもちょっと気づいたよ。

器にいっぱいいっぱいだと、
目からもたくさんある、って
そんな気分になるみたい。

いつもの器でも
ちゃんとお腹いっぱいだったけど、

今日は半分くらい食べたら、
なんかお腹いっぱいになってきた・・・
・・・ような気がしたw

おいしかったし、
最後まで平らげちゃったけどね


昨日は薄着でお出かけしちゃって
夜すっごく後悔したから

今日はちゃーんと
あったかい恰好で行きまーす


お試しセット出たよ
ヒルズダイエット



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Recording Diet
ダイエット23日目の記録(・X・)
2013-04-21-Sun トラックバック : 0  コメント : 0
ダイエット始めてから、
早くも3週間が経ちました

昨日は、
午前中から夜中まで

ずっとお仕事の関係で
お外にいたので、

ヒルズダイエットは
朝ごはんだけ・・・


お昼と夜は外食でした

ま、そんな日もあるよねw


お昼ごろから雨が降って、
すっごく寒くなってびっくり

だって、
冬に戻ったみたいに
寒くなかった


ってか、
今日も雨だし寒いよねぇ

寒い日は、
なんか代謝も落ちる気がするよ・・・

気のせいだろうけどw


昨日は薄着で出かけちゃって
すんごく後悔したので、

今日はあったかくして
お出かけしよう


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置き換えDiet
23日目の朝ごはんアップル(・x・)
2013-04-20-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
お外にいるんだけど、
今書いておかないと
今日は帰りもおそいので

もうお昼すぎだけど、
今日の朝ごはん







ヒルズダイエット
マンゴー食べました

牛乳の量は
いつもとおなじで
150ccなんだけども

牛乳を変えたら、
固まり方がぜんっぜん違うんだよ

あー、

もぅ行かなくちゃなので、
牛乳のお話はまた今度


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置き換えDiet
ダイエット22日目の朝ライチ(・X・)
2013-04-19-Fri トラックバック : 0  コメント : 1
ダイエット22日目

ブログ2日さぼっちゃったり、
すこ~しグダグダだったけどw

ダイエット自体は継続して、

なんとっ
3週間が経過した


んで、
3週間経過した
今日のあさごはんはっ

ライチ
fc2blog_20130419105829a30.jpg

ライチの実って、
白いけど・・・

ヒルズダイエットのライチは
こんな色だよんw
fc2blog_20130419105907edd.jpg

いつもと同じ、
牛乳150CCと混ぜて、

ぐるぐるぐるぐる
fc2blog_20130419110021ea4.jpg
出来上がりの図でーす

今日もおいしそうに、
モコモコに出来上がったよ


ライチの実って皮が固くて、
むいた時に

中からぱ~~って
香りが広がるでしょ

ヒルズダイエットのライチは、
パッケージを開けると、
あの香りが広がりまーす

で、もちろん甘いんだけど、
ライチの味って、

ホンモノのライチも
口の中に残らないような
淡い甘さじゃない

ヒルズダイエットのライチ味も、
ほんっと、

あんな感じの味なの

牛乳と混ざってるけど、
牛乳の味は感じないかなw

他の味より、
あんまりミルキーな感じがしない
ってだけだけど


ライチ好きだったら、
ライチのデザートたっぷり感覚で
おなかもちゃんと満足するよ

ごちそうさまでした


ちゃんと美味しいダイエットw
ヒルズダイエット



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Diet 徒然
2日もさぼっちゃった・・・(・X・)
2013-04-18-Thu トラックバック : 0  コメント : 0
2日もさぼっちゃったよ

って言っても、

さぼっちゃったのは
ブログ記事のアップで、

ダイエットは
ちゃーーんと継続中だよんw


でもね・・・

火曜日の夜


ラーメン食べちゃったんだよねぇ

おいしそ~でしょww

すごく食べたかったんだけど、
半分くらいしか食べられなかった

なんだろね


そういうジャンクなもの、
もぉカラダが
いらなくなったのかも・・・


それはもしかして、
ダイエットはちゃんと成功してる
ってことかもね

カラダの中から、
変わってるのかも

な~~んて、
ポジティブなわたしでしたっww


2日間、
仕事がめちゃめちゃ忙しくて、

ブログさぼっちゃったけど、
ダイエット断念しないためにも、

ブログもちゃんと記録のために
書かなくちゃね


またがんばりまーす


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Recording Diet
お弁当でお昼ごはん(・X・)
2013-04-15-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
今日のお昼ご飯は、
いつもにも増して手抜き

ランチサラダと
お弁当じゃ
fc2blog_20130415155520b8c.jpg

最初にサラダ食べて、
お腹の中を整えて・・・

キャベツは
胃腸によいからねw

fc2blog_20130415155633561.jpg
またキャベツが入ってたよ

めんたいのせで
ちと食べ過ぎちゃったかも

おなかいっぱい過ぎて
(8分目にしろって

ものすごい眠くて眠くて
たまらないぃぃぃ


でもお昼寝しないで
がんばりますっ


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置き換えDiet
ダイエット19日目の朝ラズベリー(・X・)
2013-04-15-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
ダイエット19日目

あと1日で
ダイエット20日になる

びっくりだぁぁぁ

何がびっくりって、
そんなに連続で続けられたこと
今までなかったからねぇw

なんて、
続けられてるだけに
満足してても仕方ないので

今日の朝ごはん
いきまーーす

今日の朝ごはんは、
昨日の夜食べようと思ってた
ラズベリー
fc2blog_20130415095801897.jpg
写真に枠つけてみたよw

ヒルズダイエット始めてから、

他の味は、
もぉほとんど

2回は食べてるはず・・・
なんだけど

なぜか
ラズベリーは
まだ1回だけだった

fc2blog_20130415095848e33.jpg
昨日の朝ごはんに
ブルーベリー食べたとき、

ブルーベリーと
ラズベリー

そういや中身の見た目、
同じようだったような・・・
って思って

前の写真と比べたら
そうでもなかったんだよねw

で、
今日中身開けてみたら、

やっぱり違うわ

ブルーベリーは
赤ワイン的な感じに見えるけど、

ラズベリーは、
どっちかっていうと
いちごジャム的な色

fc2blog_20130415095941ea2.jpg
これが出来上がりの図

今日も
牛乳は150ccで作ったよw

モコモコ
おいしそうに出来上がりました

今日は外出の予定もないし、
朝ごはんも夜ごはんも

しっかりヒルズダイエットで
ダイエット継続
がんばりまーーーす



お試しセットで始められるよ
 ヒルズダイエット


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Recording Diet
ダイエット18日目の記録(・X・)
2013-04-15-Mon トラックバック : 0  コメント : 0
4月14日(日)
昨日のダイエットレコード

line1.png
朝ごはん:9時半頃
ヒルズダイエットブルーベリー味
line1.png
お昼ごはん:午後1頃
新玉ねぎサラダ+湯豆腐
line1.png
夜ごはん:夜8時頃
お寿司・・・
line1.png

昨日は、夜の予定が
二転三転して

結局夜ごはんを
ともだちとお外で食べて

・・・
ちょっと・・・

食べすぎたかも


でもお寿司だからw
カロリー低いから
なーーんて

いいわけしつつ

しかも午前様だったし
って言っても、

歩いていける場所にいたから、
1時前には帰ってたけどw


夜ごはんはそんなわけで、
外食になっちゃったし、

ちょい食べ過ぎちゃったかも
なんだけど、


朝ごはんは予定通り、
しっかりヒルズダイエットしたし、

お昼ごはんには、
山盛り新玉ねぎのスライスと

炭水化物抜きで
きのことお野菜の湯豆腐食べたし

おやつにビタミンたっぷり
春いちごも食べてあるし


全体的には
そ=んなに悪くないと

今朝起きた時も、
カラダ全然重い感じもなかったので、
大丈夫だわっ


ってなわけで、
引き続きダイエット
がんばりまーーす


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Recording Diet
今年2度目の春いちご(・X・)
2013-04-14-Sun トラックバック : 0  コメント : 0
今日のおやつは
今年の春2度目のいちご
fc2blog_20130414152812795.jpg

すっごく甘いのも、
ちょっと酸っぱいのも
いろいろ混ざってたけどw

春じゃなくても
食べられるようになっても

やっぱりいちごは
いちごの季節の春食べるのが
いちばんおいしい気がする

おやつでも
ビタミンたっぷり補給して
今日はなかなかに
いいダイエットDAYだっ

夜ごはんも、
今日はおうちで食べることに
なりそうだから、

夜ごはんは
ヒルズダイエットだなw

ベリーベリーってことで、
ラズベリー食べようかしら


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Recording Diet
新玉ねぎ山盛りランチ(・X・)
2013-04-14-Sun トラックバック : 0  コメント : 0
昨日お買い物に行ったら、
新玉ねぎが

1袋99円で売ってた

さっそくランチに
山盛りスライスにして
食べちゃいましたw

fc2blog_20130414152719faf.jpg
ポン酢でねw

もう一品は、
水菜ときのこたっぷりの湯豆腐
fc2blog_2013041415312904f.jpg
これもポン酢でねwww

お豆腐食べると、
おなかいっぱいになっちゃう

夏は冷たいやっこもいいけど、

お鍋にして食べると
カラダの中からあったまって
すっごくよいよね

お腹によい野菜やキノコ、
たっぷり食べられるし
カロリー低いし

ダイエットしてなくても
おいしいけどw

ダイエット中にも
お鍋ってめちゃめちゃよいわ


お鍋の前に、
新玉ねぎのスライス
山ほど食べたし、

きっと、
血もきれいになったに違いないっ

うひひひひひひ

今日は夜、もしかしたら
お友だちみんなでご飯、
かもしれないから

ランチはカロリー控えめで
作っておきました


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置き換えDiet
ダイエット18日目の朝ブルーベリー(・X・)
2013-04-14-Sun トラックバック : 0  コメント : 0
ダイエット18日目

まだまだダイエット
継続中なりぃぃぃ


昨日はランチに
ジャンクフードの誘惑に
まんまと負けちゃったけど

今日は負けないぞぉぉ

ってことでw

気合の朝ごはんは
ブルーベリー味
fc2blog_20130414090909452.jpg

ブルーベリーの絵が
やっぱりなんかかわいいww

fc2blog_20130414091057e8a.jpg
これ、
ブルーベリーの中身だけど、

そういや・・・
ラズベリーもおんなじような色
だったような・・・

と思ったので
ラズベリーを食べた日の写真
探してきたww

ラズベリー食べた日の日記はコレ
ヒルズダイエット3日目

これラズベリー
fc2blog_20130330112406dfe.jpg

比べてみるとブルーベリーの方が、
やっぱり濃い色だったね

ってか・・・
ラズベリー味、
3日目に食べた後

ずっと食べてなかったんだ
ってことに

今気づいたわ

ブルーベリー味、
今日もおいしくいただきました

ブルベリーヨーグルトの
あの味がすきだったら、

これゼッタイ好きだとおもうよw

もちろん、
ヨーグルトの酸っぱさはないけど


ダイエットしてないみたいに
楽々ダイエットしたいなら

ヒルズダイエット

お試しセットあるよ


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Recording Diet
ダイエット17日目の記録(・X・)
2013-04-14-Sun トラックバック : 0  コメント : 0
4月13日(土)
昨日のダイエットレコード

line1.png
朝ごはん:10時半頃
ヒルズダイエットマンゴー味
line1.png
お昼ごはん:午後2頃
塩バリバリチキン
line1.png
夜ごはん:夜9時半頃
ヒルズダイエットオレンジ味
line1.png

遅めに起きたけど、
昨日は朝ごはんスキップしないで
マンゴー味でスタート

だったのに

ランチで誘惑に負けて~
ケンタ君のぱりぱりチキン
バリバリ食べちゃったぁ

・・・
反省いたしまして

・・・

りんごとにんじんと小松菜の
酵素ジュース
で巻き戻し
fc2blog_20130413174827b36.jpg

夜ごはんは
さっぱりした味が欲しかったから
オレンジ味にしました

ランチにジャンク食べちゃったけど、
今日起きたとき、

ジャンク食べた次の日
って感じじゃないんだよね

カラダがおも~く感じたり、
むくんじゃったり、

そういうのがないの


ジャンクは気をつけなくちゃ
でも、

たま~に朝かお昼間、
気分転換のジャンクは
大丈夫なのかもねww

もちろん、
1日2食の置き換えダイエット
ヒルズダイエットしてるから
だけどね


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置き換えDiet
ダイエットヒルズオレンジで夜ごはん(・X・)
2013-04-13-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
ダイエット17日目の
夜ごはん

ランチにギトギトなケンタ君
いろいろたくさん・・・
食べちゃったので

さっぱりした味が食べたくて、

夜ごはんに選らんだのは
オレンジ味
fc2blog_20130413223420b6b.jpg

ホンモノのオレンジも好きだけど、
ゼリーもジュースも

オレンジ味って
なんか好き

fc2blog_20130413223552306.jpg
たまごの黄身みたいに
濃くてきれいなオレンジ色だよw

柑橘のさわやか~な香りが
すっごくよいのです

fc2blog_201304132237188a6.jpg

今日も牛乳の量は150cc

ぷるんぷるんに
出来上がりました

フルーツ牛乳の味、
って言ったら

イメージ湧くかしら

フルーツ牛乳、
大好きなんだよねぇww


ヒルズダイエットのオレンジ味は、
まさにフルーツ牛乳の味

めちゃめちゃおいしくて
オレンジ味大好き

夜ごはん、
おいしくいただきました

ごちそうさま


オレンジ味はヒルズダイエット
オリジナルボックスだよ

おいしく食べて痩せよ
ヒルズダイエット


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Diet Recipi
キレイの元:今日の酵素ジュース(・X・)
2013-04-13-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
ランチに誘惑に負けて、

ぱりぱりチキン食べちゃったし
エビバーガー食べちゃったし
ポテトも食べちゃったし

リセット・・・
はされないけどさ、

ちょっとカラダによいもの
入れとかないとねw

ってことで

酵素ジュース
飲みましたっ

今日の
のための酵素ジュース
fc2blog_20130413174827b36.jpg

line1.png
今回の酵素ジュースレシピ
にんじん+青りんご+小松菜
line1.png
fc2blog_20130413174638a43.jpg
これと
fc2blog_20130413174718ef6.jpg

たっぷり作って、
友だちとたーーっぷり

飲みまくりました


色はすごいことになってるけど、
青リンゴ2つ入っているだけで、

とーーっても甘くなるの

もちろん、
青リンゴの自然な甘さだから
くどいわけないし

見た目はあんなだけど、
のど越しさわやか~だし
ほんとにおいしいよ


酵素ジュース作って
毎日飲んでると

お腹の調子もいいし
お肌の調子もよくなるので
おススメでーすw


あなたも
おうちで作ってみる
酵素ジュースが作れるジューサー


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Recording Diet
誘惑に負けたジャンク爆発ランチ(・X・)
2013-04-13-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
やられた
やっちゃった

誘惑についつい負けて、
ジャンク爆発なケンタくん

・・・食べちゃったよ

塩パリパリチキン
fc2blog_2013041317452984a.jpg

ついでに・・・

じ・・・実は
エビバーガーと

ぽ・・・
ポテトも食っちゃった

( ̄ー ̄)・・・


ま・・・まぁ
そんな日もあるよねぇ

ってか、
ランチだしねぇ

夜はちゃんと
またヒルズダイエットするよぉぉお


( ̄Д ̄;;
いいわけでした


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置き換えDiet
ダイエット17日目の朝はマンゴー(・X・)
2013-04-13-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
ダイエット17日目

しっかりとダイエット
続行中でーす


昨日の夜、
ちょっと夜更かししちゃったのと、

今日は土曜日で
ちょっと油断したので・・・


起きたのは
10時くらいだったけど、

朝ごはん、
スキップせずに食べました


今日の朝ごはんに選んだのは
メロン味

ヒルズダイエット

メロンのパッケージ
fc2blog_20130413174051a47.jpg

パッケージの絵から想像すると、
プリンスメロンみたいなw

中身は緑色かなって思うんだけど

メロンの中身
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メロン味食べるのは
これが2回目、

でもやっぱりちょっと
驚きな色なんだよねw


1回目の時も書いたけど、
夕張メロン的な色だし、

香りもね、
そういう香りですよん

メロン出来上がり
fc2blog_20130413174239b11.jpg

今回も牛乳は1500cc

150cc牛乳入れて混ぜても、
オレンジ色っぽい色は
そのまま残ってるんだよね

メロン味って、
合成のニセモノな味がするんじゃないか
って思うよねぇ


でも、
ほんとにメロンの味+ミルク味だから
不思議だわ

おいしいです


メロン味はヒルズダイエット
オリジナルボックスに入ってるよ

おいしく食べて痩せたいなら
ヒルズダイエットしよ


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Recording Diet
ダイエット16日目の記録(・X・)
2013-04-13-Sat トラックバック : 0  コメント : 0
4月12日(金)
昨日のダイエットレコード

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朝ごはん:8時頃
ヒルズダイエットラズベリー味
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お昼ごはん:午後1頃
ソーセージの粒マスタードクリームソースパスタ
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夜ごはん:夜8時半頃
ヒルズダイエットりんご味
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おっとっと・・・

すっかり記事の更新が
遅くなっちまったぜ


昨日はなんだか忙しくて、
15日目の記録書いただけで、
あとは更新できなかったし

ちょっとサボり過ぎだわ


昨日1日のご飯は、
朝ごはんと夜ごはん

予定通りにヒルズダイエット
ちゃーんと食べられたよ

記事ではアップできなかったけど


朝ごはんにはラズベリー味で
さわやか気分

夜ごはんは、
アップルが過剰在庫なのでw

またアップル食べました
(2日連続でアップルw)


お仕事の打ち合わせがあったので、
ランチはお外で


・・・
またパスタになっちゃったけど
fc2blog_201304131759001b8.jpg

名前がやたらと長いパスタ・・・
おいしかったけどねw

今日は後でまた、
ちゃんと記事更新しまーす


ダイエット続行中でーす


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Recording Diet
ダイエット15日目の記録(・X・)
2013-04-12-Fri トラックバック : 0  コメント : 0
4月11日(木)
昨日のダイエットレコード

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朝ごはん:
起きられらなくてスキップ・・・
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お昼ごはん:午後1頃
まいたけのダイエットトマトパスタ
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夜ごはん:夜8時半頃
きのこと水菜の湯豆腐
line1.png

ダイエット2週間が過ぎて、
いい感じになってきてるんだけど、

風邪っぴきと肩こりで
頭痛がひどくなっちゃって

昨日は朝起きられなかった

ので、
朝ごはんはスキップ


ランチには、
カラダの中からきれいにするモノ
食べたかったので

まいたけのダイエットトマトパスタ
作って食べました

レシピはココから
ダイエットパスタレシピ


夜ごはんには、
ヒルズダイエットしようって
思ってたんだけど、

風邪っぴきだったし、

ちょっと温かいモノで
代謝を上げようってことで

湯豆腐だけど、
まいたけとえのきで
きのこたっぷり+水菜

おだしで煮て
しっかり食べました


お豆腐でタンパク質
たくさん摂ったし、

まいたけとえのきは
ダイエット効果高いし、

水菜はお腹に効くからw


あとでレシピ入れとこ


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Diet Recipi
舞茸のダイエットトマトパスタ(・X・)
2013-04-11-Thu トラックバック : 1  コメント : 0
風邪っぴきで
肩こりと頭痛

ってことで、
朝起き上がれなかったので、

朝ごはんを
スキップしちゃった

ランチが1日の中で
1食だけ、

しっかり食べると
決めてるんだけども、

あんまり重いものも
食べたくなかったから、

パスタ作った


まいたけの
ダイエットトマトパスタ

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レシピ:(材料)
まいたけ
トマト缶
オリーブオイル
タカの爪
にんにく
ブラックペッパー
クレイジーソルト
ブイヨン
トマトケチャップ
パスタ
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トマト缶は、
ホールトマトでも
カットトマトでもOK

にんにくはすりおろしでも、
カットしてもOK

パスタはロングパスタでも、
ショートパスタでも
お好みでOK

タカの爪の量は、
辛さのお好みに合わせてね
line1.png
オリーブオイル、
にんにく、タカの爪を温める
fc2blog_20130411142534f8d.jpg

オリーブオイルの中に、
タカの爪の赤い色が移ってきたら、
まいたけを投入
fc2blog_2013041114263102b.jpg

まいたけがしんなりして、
火が通ったら、
クレイジーソルト+
ブラックペッパーで味つけして
トマトを投入
fc2blog_20130411142731acc.jpg

トマトを潰しながら、
ソースを煮詰めていきまーす

味を調えるために、
トマトケチャップとか、
コンソメなどを入れると
コクがでるよ
fc2blog_20130411142819164.jpg

茹で上がったパスタを
ソースに入れてまぜまぜ

まいたけの
ダイエットトマトパスタ

出来上がりはコレ
fc2blog_20130411143046c31.jpg

どうして
「まいたけ」と「トマト」で
ダイエットパスタなのかっていうと

「まいたけ」には
MXフラクションなるものがあって、

これがね、
痩せやすいカラダを
作ってくれるんだとw

テレビでまいたけの特集されたら、
次の日からしばらくの間、

スーパーでまいたけが
いつも売り切れでびっくりした
ってことがあったけど・・・

まいたけに火が入ると、
黒い汁が出るじゃないですか

あれがね、
痩せるカラダにしてくれる
エキスなんだってさw

だから、トマトと煮込んで
ソースに入れちゃうのだ

トマトも血をきれいにしてくれるし、
リコピンもたっぷりだし、

ってなわけで、
ダイエットパスタなのでーすw


カンタンだけど、
ちゃんと、っていうか

すっごくおいしくて
ヘルシーなので
おススメでーす


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Recording Diet
ダイエット14日目の記録(・X・)
2013-04-11-Thu トラックバック : 0  コメント : 0
4月10日(水)
昨日のダイエットレコード

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朝ごはん:9時頃
ヒルズダイエットアプリコット味
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お昼ごはん:午後1頃
まぜまぜ丼
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夜ごはん:夜9時半頃
ヒルズダイエットリンゴ味
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朝ごはんと夜ごはん、
2回ヒルズダイエットにして

お昼ごはんも
ヘルシーなまぜまぜ丼にして

おやつにいちご


昨日はダイエットとしては、
めちゃめちゃいい日だった

ただ、
風邪っぴきになったことが
尾を引いていて・・・

ついでに肩こりがハンパなくて、
頭痛が


昨日のお昼間は、
3時間以上寝ちゃった

でも、
ダイエットが効いてるのか

カラダの中は、
どんどん軽くなってる
って気がする

2週間も過ぎれば
そりゃそうかw


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